血行が悪くて代謝が低下し、その結果、角質が分厚くなってしまっている角質不全や角質肥厚で顔が黒ずんでいるのは、改善が期待できます。手作りパックというと、ヨーグルトパックなどがあります。ヨーグルトに含まれているビタミンＢが代謝を助けたり、フルーツ酸がケミカルピーリングの働きをして古い角質を落としたりすることで、くすみや黒ずみが薄くなり肌を明るくする、ということは考えられます。ただ、これもシミを解消するまでの効果は期待できません。アボカドをすりつぶしたパックというのも耳にしますが、これはアボカドが血行を促し代謝を高めるビタミンＥの王様であることから考え出されたものだと思います。でも、そうしたビタミンＥの効果は、あくまでも食べることで摂取したときのもので、肌に塗って同じ効果が得られるかというと、医学的には根拠がないとしかいえません。
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