紙を用意してください。何かの裏紙でもかまいませんので、最低でも十枚は用意してください。そこに正方形を書いて、碁盤の目のように九マスに区切ります。これでマンダラートのできあがりです。なお、この一つ一つのマスのことを、マンダラートでは「セル」と呼んでいます。こうやってできた九つのセルは、中心の一つのセル（中心セル）と、その中心を取り囲む八つのセル（周辺セル）にわかれます。まずは、あなたが「検索」したいテーマ、考えたい質問を中心セルに書いてみましょう。たとえば、「私の目標」「私か勉強したいことは何か？」などです。実際に書いてみることが何よりも大事です。とりあえず、どんな紙でもいいので、九つのマスを書いて、中心セルに何かテーマや質問を書いてみてください。次にそれを眺めてみてください。中心セルに「私の目標」と書いたとしたら、あなたの脳がそれに反応して、イメージが浮かび、言葉が出てくるでしょう。たとえば、「英語ができるようになりたいなあ」「起業したいなあ」「ファイナンシャルプランナーになりたいなあ」などなど。そうやって浮かんできた言葉をそのまま、周辺セルに書き込んでいくのです。
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